Hvorfor bliver vi vrede?

Vrede er en normal følelse, som vi alle kender. Spørgsmålet er derfor ikke, om vi bliver vrede, men hvordan vi reagerer på vrede, og om vi oplever at have kontrol over den.

Vrede kan være en nødvendig markering af grænser, både for voksne og børn. Børn har brug for trygge voksne, som sætter tydelige og forudsigelige rammer. Det er muligt at sætte tydelige grænser uden at råbe eller på anden måde handle voldsomt over for barnet.

Den vrede, vi bl.a. fokuserer på, er den uhensigtsmæssige vrede, der bliver uforudsigelig for et barn. En vrede, som barnet ikke forstår, og som kan virke pludselig og skræmmende. Mange forældre bliver selv overraskede over styrken og uforudsigeligheden i deres egne reaktioner.

Vrede opstår ofte, når man føler sig fastlåst, magtesløs, eller uden handlemuligheder i en situation med sit barn. I de øjeblikke kan vreden blive en måde at bryde situationen på og komme væk fra ubehaget.

De fleste forældre vil deres børn det bedste og ønsker at være gode forældre. Alligevel oplever nogle forældre, at de skræmmer deres børn gennem vrede eller voldsomme handlinger – og er bekymrede for, hvordan det påvirker dem.

Når forældre ikke ved, hvor de kan få hjælp til at håndtere deres vrede, vil mange forsøge at bagatellisere det, der sker, og tale mindst muligt om det, eller give barnets adfærd skylden for deres vrede.

Her kan du læse om